День здорового долголетия

По плану проведения тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с 30 сентября по 6 октября 2024 года во всех организациях проводятся мероприятия по теме: «День здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека 1 октября)». В МБОУ Вознесенской СОШ имени Л. Чекмарёва классные руководители провели тематические беседы, классные часы по данному направлению. Обучающиеся рассказали о своих бабушках и дедушках, о их секретах долголетия.

Говоря о долголетии, мы всегда имеем в виду активное долголетие, при котором человек сохраняет ясный ум, интерес к жизни, физическую работоспособность и возможность самостоятельно себя обслуживать. Долголетие зависит от множества факторов. Это генетика, пол, экология, образ жизни, уровень физической активности, правильное питание, отсутствие стрессов, доступный уровень медицинской помощи. Нельзя выделить один какой-то фактор как решающий.

Обучающиеся сделали вывод о том, что для того, чтобы с достоинством пройти все возрастные группы, необходимо заботиться о своем здоровье. Для этого человеку необходимо знать о здоровом образе жизни и факторах риска: таких, как курение, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, избыточный вес, и стараться избегать их в любом возрасте. А если к этому добавить еще позитивное мышление, положительные эмоции, доброе отношение к людям, то жизнь не только изменится к лучшему, но и будет существенно продлена.

Надо помнить о том, что здоровье и долголетие – в наших руках! Необходимо правильно питаться, много двигаться, высыпаться и радоваться каждому дню!